Μετεμμηνοπαυσιακή Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια και σταδιακά εξελισσόμενη παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προοδευτική απώλεια της οστικής μάζας του σκελετού και διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής του οστίτη ιστού, που έχει σαν συνέπεια την ελάττωση της μηχανικής αντοχής των οστών. Η κύρια κλινική εκδήλωση είναι τα κατάγματα.…

Εναλλακτικοί & φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ουσίες με χημική δομή παρόμοια με αυτή των οιστρογόνων που περιέχονται σε διάφορα φυτά όπως στη σόγια, σε ελαιούχους σπόρους (λιναρόσπορος, καρύδια, σπόρους σησαμιού κ.τ.λ.) στη βρώμη, στο tofu και σε μικρότερες ποσότητες στο ρύζι, το καφέ, στη μπύρα, στα ρόδια, στα…